Neues Angebot: Faszien-Yoga
FASZIEN-YOGA hält das Bindegewebe geschmeidig!
Je mehr Faszien gedehnt werden, desto mehr Kraft wird im Körper erzeugt und transportiert. Yoga hält die Faszien auf Trab und macht sie geschmeidig.
Man dehnt im Yoga, durch fließende Bewegungen, verbunden mit Atemlenkung, die Muskeln des tiefer liegenden Bindegewebes und befreit so blockierte Energiebahnen.
Die einzelnen Asanas (Übungen) werden beim Faszien-Yoga sehr lange gehalten. Dadurch werden Bindegewebszellen dazu angeregt, altes Kollagen durch Neues zu ersetzten.
Freitags von 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr im Sportstudio, Leitung Christa Wilhelmi