Functional Fitness

23. Juni 2017

So sind sie, die Fachübungsleiterinnen im Lintforter Turnverein. Draussen und in den Turnhallen zerfließt man vor Hitze und sie machen sich Gedanken zu neuen Angebotskonzepten.
Neugierig?
Es geht um ein äußerst effektives Ganzkörpertraining: "Functional Fitness".
Hier sind Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination und die Stoffwechselaktivität auf dem Trainingsplan.
Das Schöne an Functional Fitness ist, dass Sie nur das eigene Körpergewicht als Widerstand oder kleine Hilfsmittel zum Training benötigen und bei den Übungen immer ganze Muskelgruppen gefordert werden.
Interesse?
Donnerstags von 19:45 Uhr-21:15 Uhr im Sportstudio des Lintforter Turnvereines.
Kosten: 12,-Euro/Monat als Vereinsmitglied.
Anmeldung und Info:
Kerstin Pawlik
02842/50085

Letzte Änderung am Freitag, 23 Juni 2017 22:20