Der Lintforter Turnverein meldet freie Teilnehmerplätze in einer neu eingerichteten Gruppe Vinyasa Yoga, freitags von 10.15 Uhr – 11.15 Uhr im Vereinsheim.
Diese Form des Hatha Yoga hat den Einklang von Körper, Geist und Seele zum Ziel. Das besondere beim Vinyasa Yoga sind die fließenden und dynamischen Bewegungsabläufe, die in einer bestimmten Art und Weise, synchronisiert zur Atmung, ausgeführt werden.
Der Körper wird dadurch u. a. beweglicher, kräftiger, erhält mehr Balance und Stress wird abgebaut. Das Herz-Kreislaufsystem, Nervensystem und der Blutdruck werden positiv beeinflusst, Verspannungen und Blockaden werden gelöst, Energieströme aktiviert.
Diese Kombination von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen verbessern die Lebensqualität und das Wohlbefinden.
Die Leitung hat Melanie Roth, Lehrerin für Yoga und orientalische Tanzkunst.
Bei Interesse bitte eine E-Mail an info@ltv-1927.de.
